Aprende a entrenar y comer bien en 10 sesiones (Madrid)

Bono de 10 sesiones presenciales en Madrid (barrio Retiro) para aprender a entrenar fuerza con seguridad, dominar la técnica de los ejercicios y construir hábitos de nutrición — con autonomía real al terminar.

Para ti si te reconoces aquí

• Quieres empezar en el gimnasio pero te da respeto no saber usar nada.
• Llevas tiempo entrenando pero nunca nadie te ha corregido la técnica.
• Prefieres aprender bien una vez que depender de un entrenador para siempre.

Qué aprenderás en 10 sesiones

Técnica de los movimientos fundamentales (sentadilla, peso muerto, presses, tracciones), cómo estructurar tus semanas de entrenamiento, cómo progresar cargas con seguridad y las bases de nutrición para acompañar el entrenamiento. Todo 1 a 1 con entrenador titulado.

¿Y después de las 10 sesiones?

Sales con autonomía: sabes entrenar solo y con criterio. Si quieres seguir con acompañamiento, puedes continuar con el entrenamiento personal en Madrid o con el entrenador personal online. Si estás empezando de cero, mira también el programa para principiantes o contacta para reservar tu plaza.